En estas sesiones vamos a trabajar dos cosas:
1º como ser Inteligente emocionalmente
2º Programación Neurolingüística (PNL)
1º En las sesiones de inteligencia emocional te ayudaré a comprender como gestionar tus emociones y como utilizarlos de manera efectiva en diferentes aspectos de tu vida, las emociones no gestionadas son el resultado en tu vida, la rabia, la ira, el miedo, la ansiedad, la tristeza, etc. Son emociones destructivas.
Cuando desarrollas la inteligencia emocional conseguirás muchos beneficios que te pueden impactar positivamente en diferentes áreas de tu vida.
Lo que aprenderás:
- Autoconsciencia emocional, donde vas a explorar tus emociones identificando tus patrones y las señales de tu cuerpo.
- Regulación emocional.
- Herramientas potentes para gestionar tus emociones.
- Aprenderás a diferenciar entre las emociones y los sentimientos.
2º En una sesión de Programación Neurolingüística (PNL), vamos a tratar una variedad de temas dependiendo de los objetivos y tus necesidades, abordamos conflictos internos como superar miedos, fobias, mejorar tu autoestima y confianza en ti mismo.
Identificamos patrones de pensamiento y comportamiento que podrían estar limitando tu éxito o felicidad. Como creencias, pensamientos y hábitos.
En la sesión se centra en identificar y cambiar creencias limitantes que pueden estar impidiendo tu progreso y tus logros.
Aprenderás a como mejorar tu comunicación interpersonal y adquieres habilidades de influencia y de desarrollo de la escucha activa, el aprendizaje de lenguaje corporal efectivo y la mejora de la capacidad para establecer relaciones sanas contigo y con los demás.
